Dicas da Cema: Chia - eu testei e funciona !

Chia - eu testei e funciona !




Chia - eu testei e funciona!

Já faz algum tempo que ouço falar da semente de chia e seus benefícios para auxiliar a emagrecer, mas ainda não tinha experimentado.

Primeiro por receio de não gostar do sabor e também por não acreditar muito na sua eficiência.

Porém, na semana passada, decidida a melhorar minha qualidade de vida, fui a uma Nutricionista e quando expliquei a ela que a noite o meu apetite é voraz e isso me faz ganhar peso, ela me sugeriu incluir a chia na alimentação.


Encontrei em uma casa que vende produtos naturais , comprei um pacote de 100 gramas por R$ 12,00.

Bom com esse preço, não dava pra comprar e deixar na gaveta não é?

Experimentei conforme orientada pela nutricionista, uma colher  de sopa de  chia no suco meia hora antes do jantar.


E que surpresa! Não é que a fome diminuiu mesmo!

Não tem sabor forte, tomei misturado ao suco natural de maracujá.

Tem que colocar no suco, misturar com a colher e tomar rápido pois se ela assenta no fundo do copo, logo incha e vira uma gelatina que gruda no fundo, mas não tem sabor ruim.

Já faz uma semana que estou tomando com suco e posso afirmar que realmente me inibiu e muito o apetite , além de meu intestino estar funcionando muito bem .

E para incentivar você um pouco mais a experimentar , a chia contém Ômega-3,  Cálcio,Ferro, Complexo B, niacina,  tiamina, riboflavina e Proteínas.

São vários os benefícios para a saúde.


Experimente , eu ate o momento estou amando o resultado!

Veja também:

Farinha de Maracujá - Aprenda a fazer




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