Dicas da Cema: Dicas para emagrecer mais fácil com saude

Dicas para emagrecer mais fácil com saude


Dicas para emagrecer mais fácil com saude

Dicas para emagrecer 


Emagrecer é um desejo de boa parte das mulheres. Mesmo as que estão com um corpo ótimo, muitas ainda acham que estão gordas e podem perder mais um pouquinho. 

E as vezes esta ânsia de alcançar um corpo ideal, perder uns quilinhos ou até mesmo afinar coisinha pouca para entrar naquele vestido,  leva algumas de nós a tentar dietas malucas, exagerar em uma coisa e abandonar outra importante. Com toda certeza isso acaba prejudicando outras coisas e pode ate provocar doenças.

O bom mesmo é descobrir o peso ideal para cada uma e tentar alcançar de forma saudável, e que seja permanente pois uma coisa é certa, se emagrecer já não é fácil, manter se magra e mais complicado ainda.


É necessário desenvolver a consciência de que as mudanças que foram feitas para emagrecer e alcançar o objetivo devem ser para o resto da vida. Corpo novo vida nova.


Claro que você não vai precisar ficar sem comer uma coisinha fora da dieta a vida toda, mas e preciso saber dosar para não engordar tudo de novo e ainda piorar a situação.
Afinal esse vai e volta do corpo só faz arrebentar estrias e celulites no nosso corpo.

Para nos ajudar( porque eu também to na luta amigas rsrs) a alcançar o emagrecimento de forma saudável, reuni aqui nesta postagem algumas dicas para emagrecer de forma saudável, com sucos, farinhas e ate a receita da famosa crepioca de chocolate , docinhos com baixíssimas calorias que é claro, são para uma vez ou outra , para que você possa incorporar na sua dieta e assim conseguir emagrecer mais fácil e com saúde. 


Estas dicas estão em forma de vídeo no meu canal, convido vocês a se inscreverem no canal, pois estarei sempre postando coisas bacanas e dicas para emagrecer mais fácil com saúde, dicas de beleza e saúde e artesanato.


Farinha de maracujá que seca a barriga

Esta farinha além de ajudar a emagrecer ainda ajuda a controlar os níveis de açúcar do sangue e é ideal para quem tem tendencia ao diabetes ou mesmo já desenvolveu o diabetes.


Chá para combater a retenção de líquidos

Este chá ajuda a combater o inchaço e a retenção de líquidos, e é ótimo também para melhorar a circulação sanguínea.



Estes sucos são funcionais, ajudam a manter a saciedade e também ajudam no metabolismo e na retenção de líquidos.

Sucos que ajudam a emagrecer




Se não gostar da farinha de maracujá veja aqui mais dicas de farinhas que ajudam a emagrecer e secar a barriga que você pode colocar no prato , no suco, no iogurte ou ate mesmo incluir na sua massa caso costume fazer seu pão ou bolo light

Farinhas que ajudam emagrecer mais fácil






Veja agora algumas receitas light de baixas calorias para ajudar na dieta, substituir o pãozinho e aplacar a vontade de comer doces.

Esta crepioca é ideal para o cafe da manha ou lanche da tarde. Ela garante saciedade com baixas caloria e contem amido do bem.

Crepioca de chocolate light




Este brigadeiro é uma delicia, fácil de fazer e só tem 15 calorias a unidade média

Brigadeiro light 15 kcal/un 




Esta biomassa de banana verde é ótima para fazer massas, bolos, pães, nhoc, macarrão e muito mais. a biomassa de banana verde possui um amido diferente que ajuda a regular o intestino e não é absorvido em forma de carboidrato em boa parte. sendo assim, você consegue comer um bolo de chocolate feito com esta massa sem se sentir culpada. claro que com limites, mas o sabor não perde para o feito com farinha de trigo. eu fiz aqui em casa e até meu filho comeu sem reclamar do sabor. 

Biomassa de banana verde





Espero que goste das dicas, se quiser ver mais dicas em vídeo tem mais videos desse tipo no canal.
Aqui no blog  também tem mais artigos com postagens de dicas para emagrecer, veja:


Tags:emagrecer, dicas para emagrecer, emagrecer mais fácil, como emagrecer, ajuda para emagrecer, segredos para emagrecer, emagrecer com saúde, emagrecimento saudável, emagrecendo com RA, emagrecendo com saúde, 

Se inscreva no canal: YouTube

Curta a página :        Facebook

Siga no twitter:         Twitter

Adicione no:             Google Plus

Veja também:






2 comentários:

  1. Excelente artigo. Aproveitando podemos também medir o indice de massa corporal em http://calcularimc.info/

    ResponderExcluir
  2. gostei do artigo, podesm encontrar mais informação sobre Tratamento natural.

    ResponderExcluir