Dicas da Cema: utilidade pública
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Dicas de Alimentação para Mulheres Ocupadas

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A alimentação acaba se tornando desleixada para algumas mulheres que se veem numa rotina corrida e estressante, em grande parte dos casos. Por isso, pensamos em dicas que podem auxiliar a criar refeições fáceis, práticas e saudáveis!

É possível que muitas mulheres ocupadas não percebam, porém há a necessidade de realizar refeições saudáveis de maneira prioritária para que consigam manter a saúde e o ritmo turbulento de vida. 

10 alimentos para fortalecer seu sistema imunológico


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Como fortalecer seu sistema imunológico


O sistema imunológico é a nossa barreira de defesa contra diversas doenças. Quando ele está bem equipado ainda que sejamos contaminados o corpo consegue resistir sem que fiquemos tão enfermos.

Uma boa maneira de evitar várias doenças é manter o nosso sistema imunológico bem preparado, e nossas defesas bem equipadas.
Lavar constantemente as mãos não é a única maneira de se manter saudável.

Benefícios da banana para a saúde


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As bananas são extremamente saudáveis ​​e deliciosas.
Eles contêm vários nutrientes essenciais e benéficos para a digestão, saúde do coração e até mesmo para a perda de peso.

Além de ser muito nutritivas, elas também são um lanche altamente conveniente devido a facilidade de consumo, de descascar e de levar até mesmo na bolsa.

Veja agora alguns benefícios para a saúde que recebemos ao consumir bananas com frequência



Como ganhar descontos em lojas, sites e até lanchonetes


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Como ganhar descontos e economizar



Olá amigas e amigos, a dica e hoje é para quem gosta de comprar com descontos, economia e facilidades.

Compra na internet tem se tornado uma pratica cada vez mais comum. 
Além da facilidade e praticidade, a maioria das lojas que tem sua versão também online costumam ter o preço diferenciado e mais barato no site do que na loja física.

Agora pensa nisso, se além de comprar na comodidade da sua casa, com preço diferenciado você ainda puder comprar com descontos?
E se alem de ter o desconto você ainda puder ter parte do seu dinheiro de volta?
Bom demais não é mesmo?

Cerimônia de casamento - Seis coisas que não devem faltar 💖💕💘


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             Seis coisas que não devem faltar na cerimônia de casamento💖


Olá amigas, como vocês sabem tradicionalmente o mês de maio é conhecido como o mês das noivas. E como já estamos nos aproximando do mês de maio, hoje vamos falar um pouco sobre este assunto.
Por mais que os tempos mudem, o casamento  ainda faz parte do sonho de muitas mulheres, com o que também é muito desejado, a cerimônia de casamento.
Então vamos às dicas das seis cosias que não devem faltar em uma cerimônia de casamento.

O casamento em cada religião tem um ritual cerimonioso diferente, o que também muda de acordo com a região, o país e seus costumes, mas algumas coisas não mudam e não podem faltar independente da escolha pessoal de cada um.

O traje especial de noiva e noivo, o bolo de casamento, a autoridade legal ou espiritual que realizará a cerimonia,  as testemunhas ou madrinhas e padrinhos e claro, as alianças.
Bom também não pode faltar o noivo ou noiva, é claro(risos).Tudo isso envolvido em um ingrediente principal.

Dia mundial da água - dicas para economizar água ao lavar roupas


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Dia mundial da água, veja aqui  dicas para economizar água ao lavar roupas


Olá amigas e amigos, vamos falar hoje sobre um assunto importante e essencial, a água.
Hoje no dia mundial da água quero trazer para vocês algumas dicas que eu mesma aplico em casa e que são muito úteis para economizar a água ao lavar roupas , poupando os recursos naturais, e com isso  além de deixar um planeta melhor para nossos filhos também economizamos no bolso, afinal , nós pagamos pela água que utilizamos.

Maiôs e moda praia novidades para este ano

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Maiôs e moda praia novidades para este ano


Oi gente, olha o outono chegando hoje e o calor continua ai firme forte e já estamos em meados de março.
Para curtir esta época do ano que eu amo tanto, e suportar este calor que tem feito só caindo na água sempre que possível não é mesmo?

E para isso é bacana estar com as roupas de banho atualizadas para fazer bonito onde for.
Pensando nisso eu trouxe para vocês nesse artigo alguns modelos de maiôs e biquínis que são tendência para este ano , e que estão fazendo muito sucesso nas praias e clubes .

A Páscoa em Gramado atrações para a família toda

Foto - Desfile de Páscoa em Gramado 2017

 Foto - Desfile de Páscoa em Gramado 2017

A Páscoa em Gramado tem diversas atrações para sua família


O feriado da Páscoa realmente é um momento mágico do ano e temos de aproveitar, afinal, nessa época viagem e chocolate não podem faltar.

A região das cidades de Gramado e Canela , é o destino ideal para famílias em busca de diversão, Gramado é hoje em dia o mais importante destino turístico do Rio Grande do Sul. 

Assim como e o Natal Luz, a Pascoa em Gramado movimenta toda a cidade, e com a temática “O Doce Sabor de Gramado”, a Capital Brasileira dos Chocolates, estará toda decorada com coelhinhos e ovos de páscoa por todos os cantos, criando mais um evento espetacular para comemorar a Ressurreição de Jesus e se encantar no Feriado de Pascoa.

Quem espera um feriado cheio de atrações e comemorações com toda a temática da páscoa, desde a temática religiosa como a parte preferida das crianças que são os chocolates e ovos de páscoa já deve ter em mente um destino certo, a cidade de Gramado, no sul do país.

Dicas de Presentes criativos para os amigos


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  Veja aqui Dicas de Presentes criativos para os amigos


  Oi amigas e amigos, tudo bem com vocês? Espero sinceramente que sim.

Não sei se você que está lendo agora é assim também, mas eu sou o tipo de pessoa que gosta de sempre agradar, de presentear e de estimular uma boa convivência com as pessoas ao meu redor, seja no trabalho, no condomínio, no bairro que moro , na família, eu sempre gosto de saber do que pessoa gosta para presentear, ou procurar algo original, que vá fazer a pessoa que recebeu ficar contente ou ao menos lembrar de mim com uma lembrança boa, agradável e divertida.

Nós vivemos e convivemos em sociedade, é muito difícil se você não mantiver um certo número de contatos, de colegas de amigos onde você possa apoiar e se apoiar também.
E presentear é uma boa maneira de aproximar e estreitar laços.

Mas aí você pensa, presentear é caro, eu não ganho tão bem assim, é difícil, onde encontrar coisas bacanas que sejam originais e não pesem no bolso...

Combatendo a inflamação com alimentos- conheça os melhores


Combatendo-a-inflamação-com-alimentos-conheça-os-melhores


Veja aqui os melhores Alimentos Contra a Inflamação e dores no corpo



A inflamação é um processo natural do organismo, que anuncia que algo não funciona adequadamente dentro do corpo. Quando isso ocorre sentimos um desconforto geralmente acompanhado de dor forte e isso não é uma coisa agradável. 

Muitas vezes estas inflamações que sentimos poderiam ter sido evitadas ou ao menos diminuídas apenas com o uso da alimentação correta.

Não é de hoje que ouvimos que somos o que comemos, mas para saber ao certo o que é melhor comer em certas situações é necessário conhecer um pouco mais sobre as propriedades de cada alimento.

Repelente caseiro - dengue zica e chicungunha


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O verão chegando e logo começam a aparecerem os mosquitos.
A tendencia nessa época e andarmos mais a vontade, com braços e pernas descobertos, o que facilita e muito a levarmos algumas picadas.

Como é muito difícil ficar com roupas compridas e manter também as crianças protegidas, uma boa solução a se fazer são os repelentes caseiros.


Prevenção é o melhor repelente caseiro


7 Melhores Alimentos para Prevenir Câncer da Mama



Outubro Rosa é a campanha que iniciou em Nova York na década de 90 e se espalhou pelo mundo, vários artistas do Brasil e do mundo doaram suas imagens para campanha e vários monumentos são iluminados de rosa no mês de outubro.

Dia dos namorados - Dicas de mensagens

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Chegou o dia dos namorados e você ainda não encontrou palavras para expressar o seu amor pela pessoa que preencheu seu coração de amor e encheu sua vida de felicidades?

Então veja aqui lindos videos com mensagens de amor, frases românticas e muito mais para deixar seu amor totalmente convencido do seu amor por ele ou ela. 

Envie um deses videos ou todos para seu amor e faça deste dia um dia inesquecível.
Mas não esqueça de ser carinhoso, atencioso sempre, todos os dias

Micose – dicas e remedios caseiros

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Micose –Tipos de micoses mais comuns


A micose, quem já teve sabe com é desagradável. E o pior é que basta usar uma lixa de unha contaminada ou pisar descalço em um ambiente contaminado entre outros hábitos comuns que já corremos o risco de contrair a tal micose.  E depois que pega, o coisinha difícil de se  livrar...
Vamos aprender um pouco mais sobre a micose e assim saber como evitar o contagio alem de dicas para tratamento caseiro. 
  

Dica para evitar e combater queimaduras de sol e praia

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A praia estava boa, o clube lotado e você se empolgou, foi para o sol sem protetor?

Ou entrou na água e esqueceu-se de reaplicar e agora esta com a pele ardendo por causa de queimaduras de sol?
Bem existem vários produtos pós sol no mercado, e dicas que vão te ajudar a aliviar essa sensação terrível de "não me rele não me toques". Mas antes vamos conferir algumas dicas para evitar que estas queimaduras ocorram.

Dicas para evitar queimaduras de sol

Roupinhas para cachorro uma mais fofa que a outra

Roupinhas-para-cachorro-uma-mais-fofa-que-a-outra-capa


Você que tem um cãozinho de estimação, sabe que temos a mania de tratar os bichinhos lindos como filhos não é? 
E que mãe não gosta de ver seus filhos muito bem vestidos , confortáveis e bonitões.

Além dos tradicionais e já bem conhecidos suéteres de malha, existem muitas outras opções bem bacanas de roupas para cães de várias raças e tamanhos que vão deixar você encantada.

Pensando em achar um vestido bacaninha fui pesquisar e encontrei cada modelo de roupinha ate social que são um sonho de fofura.

Olha aqui algumas fotos do que preparei para vocês

Linda mensagem de Natal e Ano novo



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Aos amigos(as) e leitoras(es) do blog que estiveram comigo por este ano todo , aos que nos acompanham desde o inicio dessa caminhada , aos que chegaram de mansinho e ficaram e a todos os que virão, desejo um natal espetacular e um ano novo cheio de realizações, tudo o que desejo do fundo do coração a cada um de vocês esta nesse vídeo que preparei com todo carinho para vocês, e que possamos estar juntos no próximo ano com a graça de Deus .
Assistam , enviem para as pessoa que você ama. 


Linda mensagem de Natal e Ano novo


Homenagem aos Pais - Feliz dia dos Pais



Eu não tenho mais meu pai comigo desde 2010, mas não deixo de lembrar dele todos os dias. Se voce anda tem seu pai vivo, perto ou longe, lembre se sempre dele não somente hoje.

Não deixe o orgulho te atrapalhar de aproveitar e desfrutar dessa compania. Ligue, visite, escreveva, faça uma surpresa, envie uma mensagem, mostre o amor e dê valor enquanto ainda pode.

Como aliviar os sintomas da TPM



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Quem de nós mulheres que não sofre com esse sintoma não é mesmo. Segundo pesquisas, mais de 70% das mulheres sofrem com os sintomas da TPM (Tensão Pré Menstrual).
E não tem jeito, todos os meses, geralmente 10 dias antes da menstruação, lá vêm os sintomas que incomodam a nós e a quem está ao nosso redor.

São vários os sintomas causados pela TPM, e nem todos eles se apresentas em todas as mulheres. Algumas apresentam os mais leves, e em casos mais graves pode ate ocorrer vários deles, e neste caso, o ideal é procurar ajuda profissional. Com a orientação de um médico para investigar onde esta o desequilíbrio do organismo, e assim, com ajuda de medicamentos, corrigirem o problema.

Veja alguns sintomas da TPM abaixo: